キャベツダイエット ドレッシング

いろいろな味で飽きない工夫を

できるだけ飽きずに、長くキャベツダイエットを続けるうえで必要な、味の変化。

 

 

生でキャベツを食べるにしても、毎日味の変化があれば楽しく続けられますよね

 

 

かけるだけで手軽に味を変えることが出来るドレッシングは、キャベツダイエットの味方といっても良いでしょう。

 

 

ただし、ノンオイルで低カロリーなものを使用し、かけすぎないことを注意してください

 

 

今は低カロリーなものでも種類が豊富で、中華風、和風、イタリアンなど様々な風味のものが手軽に購入できます。

 

 

色々試しながらキャベツダイエットをすれば、ドレッシング通になれるかもしれませんね。

 

 

また、自作してみるというのも1つの手です。

 

 

自作だと様々なアレンジがききますので、味の幅も広がります。

 

 

例えば、お酢に塩コショウ少々と、バジルやパセリなどのハーブを細かく刻んで入れて混ぜると、洋風のドレッシングになります。

 

 

お酢に醤油を少々加え、すりおろしにんにくとしょうが、ごまを混ぜたものもなかなか美味しいです。

 

 

1から作るのはちょっと面倒・・という方には、市販のものをアレンジする方法もあります。

 

 

ゴマを入れてみたり、ハーブの種類を追加してみたり、レモンや梅を入れてみたり・・・

 

 

こしょうを使って少しスパイシーにしてみるのも良いですね。

 

 

和風のものであれば、だし汁などでのばしてみても美味しいかもしれません。

 

 

色々な組み合わせを試してみて、自分だけのドレッシングでキャベツダイエットというのも楽しいのではないでしょうか?

 

 


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